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便秘危害大 中医药膳通便有奇效

发表时间:2013-03-18 11:12      作者: 来源: 点击次数:

  中医教你治疗便秘的药膳方法,茶饮膳食搭配治疗便秘。日常生活中人们可通过沏泡通便茶来解决便秘的困扰,除了茶饮,饮食也可以改变便秘现象。

  茶饮膳食搭配治疗便秘

  决明子茶

  决明子15克,用开水冲泡后,饮用时调适量蜂蜜,治疗内热便秘。

  当归首乌茶

  当归10克,生地15克,生首乌10克,蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。

  羊肉粥

  肉苁蓉15克,羊肉60克。水煎取汁,再取大米 100克与药汁同煮粥。治疗老年人阳虚便秘。

  芝黄汤

  黑芝麻60克捣碎,黄芪20克。水煮熟,调适量蜂蜜食用,治疗气虚便秘。

  温馨提示:除了上面的一些方法外,我们平时还应该注意饮食以及生活习惯,我们可以在平时就喝些茶,不要等到便秘了才想办法,养生最重要的就是在于平时的预防。

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